干眼病，顧名思義，就是眼睛干燥。常見的癥狀有看東西眼睛容易疲勞，比方說看書沒幾分鐘就想閉眼睛，眼睛干澀流淚，有的還會疼。如果出現(xiàn)這些癥狀就說明可能患上干眼癥了。給大家介紹三個小妙招預(yù)防干眼。
 
　　1.少戴隱形眼鏡

　　控制戴隱形眼鏡的時間。研究表明，戴隱形眼鏡時間太長容易導(dǎo)致眼睛干澀，因?yàn)殡[形眼鏡會吸走水分，使得眼球表面水分流失，久而久之，眼睛會變得干澀。
 
　　2.熱敷眼睛

　　熱敷眼睛。熱敷眼睛的方法很多，可以直接用蒸臉器蒸眼睛，把電源來起來，眼睛對著水蒸氣，蒸一會，會感覺眼睛很舒服。也可以用毛巾泡進(jìn)熱水里，擰干一點(diǎn)點(diǎn)，然后敷在眼睛上。熱敷眼睛每天至少一次。敷完之后，再可以配合著做一次按摩。
 
　　3.俯視看電腦

　　調(diào)整電腦顯示器角度，使眼睛與顯示器之間呈俯視角度。當(dāng)我們俯視看電腦顯示屏的時候，淚液蒸發(fā)相對少一些，這樣可以緩解眼睛干澀?？磿臅r候可以把書拿低些，看電視可以坐高一點(diǎn)的凳子或者電視掛低些，注意不要仰著頭看。
 
　　如果不幸出現(xiàn)干眼癥，不要自己去藥店買瓶眼藥水完事，干眼癥并非一瓶藥水就能治好。要上醫(yī)院去檢查眼睛，先確定干眼的程度，再做針對性治療。引起干眼癥的病因很多，配合醫(yī)生積極治療，找到病因，才能治好。