色天天天天综合男人的天堂,亚洲高清成人,在线观看国产一区二区三区,澳门九九天天日天天舔天天干,最新亚洲精品国自产在线观看,亚洲国产成人久久一区www,99在线精品视频

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

頭上兩個穴位，明目又醒腦，較適合學生和上班族

時間：2018-03-22 17:46來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】看電腦、手機，覺得眼睛特別的疲勞，有沒有什么穴位可以緩解眼睛疲勞的呢？

　　看電腦、手機，覺得眼睛特別的疲勞，有沒有什么穴位可以緩解眼睛疲勞的呢？
 
　　當然是有的啦，比如說風池穴，適合長時間用眼導致的眼睛酸脹、眼花，甚至迎風流淚，頸椎麻木，頭昏腦脹，既能明目，又能醒腦。
 
　　按揉風池穴，稍微用一點力，按壓，一定要有酸脹感，會感覺很舒服。
風池穴
 
　　另外，太陽穴也是一個很重要的穴位，雖然它不在主經(jīng)上，有緩解頭痛、明目的作用，視物昏看東西酸脹，都有很好的作用。
太陽穴
 
　　拇指按在太陽穴上，順時針按揉，或者刮眼眶，酸脹、溫熱、舒適。
 
　　這兩個明目醒腦的穴位，大家記住了嗎？廈門大學附屬廈門眼科中心提醒，造成頭昏腦脹、眼睛酸脹的較主要原因是長時間用眼過度，要想緩解，較好的做法是注意勞逸結(jié)合，不管是看書還是工作，45分鐘就要起來休息10分鐘，去戶外走走，或者看看窗外，讓眼睛放松下來。這里推薦幾個放松眼睛的方法。
 
　　1、遠眺，看看遠處的風景，放松眼部肌肉。
 
　　2、搓熱掌心捂眼睛
 
　　3、用熱毛巾敷眼睛
 
　　4、閉目養(yǎng)神
 
　　5、泡一杯護眼茶，菊花茶、枸杞茶、決明子茶...

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊