紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手，紫外線的長期傷害，也與角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑退化有關(guān)，并會影響眼睛的外觀，造成眼白增生贅肉以及視網(wǎng)膜的破壞。

 

　　把紫外線稱為“隱形殺手”，是因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說紫外線導(dǎo)致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話，那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線造成的影響會隨時間累積，而且無法恢復(fù)。

 

　　世界衛(wèi)生組織去年12月發(fā)表的《紫外線輻射與人類健康》一文發(fā)布了紫外線對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。并且紫外線還會其他嚴重眼病--角膜炎、視網(wǎng)膜破壞，白內(nèi)障、黃斑退化，雪盲等。許多人都知道紫外線會導(dǎo)致皮膚癌，卻不知眼睛才是對紫外線最為敏感的部位，比皮膚更為脆弱。

 

　　UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。

 

　　眼睛能廣泛吸收各種波長的紫外線，長期過量吸收紫外線對眼睛造成的傷害有：

 

　　日光性角膜炎：波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力較大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。

 

　　翼狀胬肉：紫外線損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入，從而引起翼狀胬肉。

 

　　白內(nèi)障：波長為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強的高原地區(qū)尤其明顯。有研究表明，每天多曬1個小時的太陽，患白內(nèi)障的危險會增加10%。

 

　　視網(wǎng)膜病變：紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力。

 

　　怎樣抵抗紫外線？

 

　　自從臭氧層破洞后，人們暴露在紫外線下的時間與強度都較早期多，紫外線對眼睛的傷害，分為急性與慢性。

 

　　急性傷害為瞬間曝露在很強的紫外線日曬下，如雪地或沙灘上，這類傷害很強，在三至六個小時內(nèi)就會損害角膜，等于是紫外線直接燒灼角膜，讓角膜的表皮細胞產(chǎn)生脫落現(xiàn)象。比如有個小孩因為用肉眼直接觀看日蝕現(xiàn)象，因為屬集中且很強的紫外線傷害，黃斑部就出現(xiàn)了燒灼白斑。慢性傷害則是長年累積曝露在充滿紫外線的環(huán)境，卻沒有做好預(yù)防措施。

 

　　保護眼睛不受傷害，最重要的是不可直視陽光。眼睛是相當(dāng)脆弱的器官，外出時直視陽光，就算瞇眼睛，也不足以保護眼睛，短時間可能造成暫時的眼前黑影，長時間除了眼睛疼痛、流淚、畏光、紅腫以及視力模糊外，強光更可能會傷到視網(wǎng)膜。

 

　　保護眼睛的另一個有效方法是戴太陽眼鏡。走在戶外，陽光照得人眼睛睜不開，除了洋傘、帽子可以抵擋紫外線外，太陽眼鏡更是對抗紫外線的武器。想要遠離太陽的殺傷力，又要展現(xiàn)時髦有型，太陽眼鏡就是選擇。