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注意防曬可以預(yù)防白內(nèi)障嗎

時(shí)間：2021-02-07 09:30來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，我們的眼睛可能會(huì)出現(xiàn)畏光、刺痛等一些癥狀。如果經(jīng)常在戶外、眼睛毫無(wú)遮擋地被紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射時(shí)，容易誘發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生和加快白內(nèi)障的進(jìn)展。

　　當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，我們的眼睛可能會(huì)出現(xiàn)畏光、刺痛等一些癥狀。如果經(jīng)常在戶外、眼睛毫無(wú)遮擋地被紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射時(shí)，容易誘發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生和加快白內(nèi)障的進(jìn)展。
 
　　所謂防大于治，如何做好眼部“防曬”?
 
　　1、佩戴有效抵擋紫外線的墨鏡
 
　　一般來(lái)說(shuō)，選購(gòu)標(biāo)注有“UV 400”或“100%UV吸收”(幾乎能夠100%過(guò)濾掉所有波長(zhǎng)區(qū)間的紫外線)字樣、顏色以墨綠色和灰褐色的墨鏡為宜。
 
　　2、選擇帽檐寬大的帽子或遮陽(yáng)傘
 
　　防曬帽或遮陽(yáng)傘的選擇要注意選擇UPF值大于40以上的產(chǎn)品，另外值得一提的是：帽檐的寬度和遮蓋度是值得考慮的要點(diǎn)，盡量選擇帽檐較寬，能大面積遮蓋的帽型。
 
預(yù)防白內(nèi)障
 
　　其他方面也應(yīng)該做到：
 
　　戒煙和不過(guò)量飲酒；
 
　　控制好體重，血糖和血壓；
 
　　建議吃綠葉蔬菜、水果和其他含有抗氧化劑的食物；
 
　　如果年齡在60歲以上，應(yīng)該至少每?jī)赡赀M(jìn)行一次全面的眼部檢查。除了白內(nèi)障，眼科醫(yī)生還可以檢查老年性黃斑變性、青光眼和其他視力障礙疾病。早診斷早期治療是許多眼科疾病的關(guān)鍵！

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