趙阿姨最近感覺到眼睛不太舒服，女兒帶著去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷說是視神經(jīng)炎。醫(yī)生詢問趙女士，平時(shí)是不是吃甜食比較多，趙阿姨點(diǎn)點(diǎn)頭說是的。

　　吃糖太多容易得視神經(jīng)炎

　　視覺神經(jīng)需要維生素B1，如果吃糖太多，糖分在體內(nèi)代謝需要消耗維生素B1，缺少維生素B1不僅眼睛容易疲勞，還會(huì)誘發(fā)視神經(jīng)炎。如果本身是視神經(jīng)炎患者，吃糖太多會(huì)加重視神經(jīng)炎。

　　趙阿姨每天吃不少的甜食

　　趙阿姨從小就愛吃甜食，每天餡餅配茶當(dāng)早餐，下午會(huì)來一點(diǎn)蛋糕。她說自小跟阿嫲在一起，就是這么吃的，長大后也就習(xí)慣了。也沒有覺得這么吃有什么問題，意識(shí)里甜食是不能都吃，可能會(huì)有糖尿病，但是自己血糖都是正常的，就沒在意。

　　保護(hù)視神經(jīng)少吃糖

　　為了保護(hù)視神經(jīng)炎，我們要少吃一點(diǎn)糖，有很多零食都含有白砂糖成份，不看成分表的話很難發(fā)現(xiàn)。愛吃零食的朋友購買零食的時(shí)候可以自己看看成分表。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是我們身體健康的有力保障，良好的飲食習(xí)慣不僅僅是少吃糖，還要少油少鹽，飲食清淡，少吃重油重鹽的食物。雖然這樣幸福感會(huì)降低，但是身體會(huì)變好。