在冬季，很多人都喜歡天靠在窗邊或陽臺邊曬太陽邊看書，享受著陽光的溫暖、生活的愜意。雖然冬天的陽光給人是溫暖的感覺，沒有夏天那么強烈，但也不要忽略陽光的威力，還是要保護(hù)好眼睛。相關(guān)專家提醒市民：邊曬太陽邊看書，可能會造成眼睛不適，甚至加深近視。

 

　　預(yù)防近視眼 光線很重要

 

　　眼科專家表示，在看書寫字時，要有合適的光線，有了合適的光線，才能看得清楚，看起來舒服。因為瞳孔有類似照相機的光圈作用。瞳孔的開大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線。光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書（比如太陽光），瞳孔就會持續(xù)縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。

 

　　另外，由于光線太耀眼，會覺得眼前有一團亮光，經(jīng)久不消，看到哪里，就亮到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強光刺激后的后像作用，當(dāng)然看東西也就不清楚了。長期在強光下看書，由于睫狀肌過度調(diào)節(jié)，不但可以促使近視眼的發(fā)展，而且對視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區(qū)）造成損害，使視覺敏感度下降，引起永久性視力減退。長期在直射的太陽光下看書，由于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此，要盡可能避免在強光下看書。