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熒光筆雖好看 眼睛健康更重要

時間:2013-01-26 10:30來源:未知編輯:tan瀏覽:

【文章導讀】如何在厚厚的書本中迅速的找出重點內(nèi)容?除了紅筆,熒光筆迎合了學生們的需求,五顏六色的選擇更是吸引了學生們的目光。筆者也在各大考試中,充分運用熒光筆的作用,各種顏色

  如何在厚厚的書本中迅速的找出重點內(nèi)容?除了紅筆,熒光筆迎合了學生們的需求,五顏六色的選擇更是吸引了學生們的目光。筆者也在各大考試中,充分運用熒光筆的作用,各種顏色齊上陣。

  不料,專家卻指出劣質熒光筆中的一些成分對人體有害,學生經(jīng)常使用有可能影響成長發(fā)育。

  熒光筆的原理是通過吸收的光能,產(chǎn)生原子的能級躍遷,再釋放吸收的額外能量。熒光筆中所加的是一些熒光劑。有些熒光物質有毒,具有潛在的致癌成分,長期使用對人體有害,而且價格便宜。一些小作坊為了減輕成本,會使用有毒的熒光劑作為熒光筆的原料。另外,由于熒光筆中含大量熒光劑,長期使用,也會嚴重影響孩子的視力。

  學生族如何預防近視?

  學生們連續(xù)近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。

  看電視或操作電腦時間不能過長。不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近,持續(xù)時間不要超過半小時。

  堅持做眼保健操。每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操應注意雙手干凈,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

  保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時,初中生9小時,高中生8小時。不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養(yǎng)全面,少吃甜食及含糖多的食品飲料等。多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。

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