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老年黃斑變性食療

時(shí)間：2017-01-04 16:16來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】老年黃斑變性食療好嗎？家里有黃斑變性病人，平時(shí)飲食上要吃些什么呢？有哪些東西是不能吃的？食療作為一種很重要的手段，我們不得不重視，來看下老年黃斑變性的食療方法。

　　老年黃斑變性食療好嗎？家里有黃斑變性病人，平時(shí)飲食上要吃些什么呢？有哪些東西是不能吃的？食療作為一種很重要的手段，我們不得不重視，來看下老年黃斑變性的食療方法。
 
　　崔麗飛主任：在我從醫(yī)30多年里的時(shí)間里，很多黃斑變性患者和家屬都會(huì)問我，崔醫(yī)生，我平時(shí)都該吃點(diǎn)什么好呢？要不要吃點(diǎn)補(bǔ)品?。拷裉炀屠夏挈S斑變性食療的問題和大家具體談一談。
 
　　老年黃斑變性食療主要多吃兩種食物，一種是蔬菜水果，一種是補(bǔ)充多種具有抗氧化能力的食物。
 
　　蔬菜水果這個(gè)就很好說了，市場(chǎng)、超市隨處可見，要注意的是多吃時(shí)令蔬菜，反季節(jié)蔬菜少吃，還有蔬菜、水果種類要豐富一些，各種蔬菜、水果都嘗試一番。
 
　　那么什么是抗氧化能力強(qiáng)的食物呢？具有抗氧化能力的食物可以防止人體內(nèi)的自由基產(chǎn)生破壞作用導(dǎo)致衰老。首選食物是西紅柿，而且是煮熟的西紅柿。藍(lán)莓、柚子、洋蔥，也是抗氧化能力強(qiáng)的食物。
　
　　老年黃斑變性食療要多吃這兩類食物，做法盡量清淡一些，少油少鹽，盡量減少吸煙會(huì)加重病情，黃斑變性患者一定要戒煙。
 

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