現(xiàn)在的孩子，從小都會被安排各種才藝培訓，更不少小朋友還沒讀小學就開始接觸樂器。多才多藝是好事，但坊間也有傳言“十個琴童，九個近視”，到底是培養(yǎng)孩子的才藝重要，還是敬而遠之避免近視重要？學樂器難道真的更容易近視嗎？
學樂器更容易近視的傳言從哪來？
在各類培訓中，樂器培訓尤其受家長青睞。特別是八零后、九零后生人開始步入中年，為人父母，對孩子的綜合素質(zhì)培養(yǎng)更為看重，也有比較充裕的經(jīng)濟能力讓孩子上各類培訓班。
近幾年，在眼科門診中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)不少近視的孩子都有在課外學習鋼琴等樂器，家長們也紛紛表示，身邊一起學樂器的孩子近視的特別多。所以不少人也開始認同學樂器更容易近視的說法。
不過真相是這樣嗎？
我們的眼睛在看遠和看近時處于不同的狀態(tài)?？催h處時，眼睛相對放松，看近時，眼睛則需通過肌肉進行調(diào)節(jié)。
從近視的原理來看，除了先天的發(fā)育因素外，大部分近視都是由于過度近距離用眼，造成眼睛睫狀肌的長時間痙攣、疲勞，導(dǎo)致眼軸增長，度數(shù)加深。
孩子在學習鋼琴、小提琴等樂器時，需要對照五線譜進行練習。五線譜上的音符密集，圖案較小，孩子長時間盯著五線譜進行練習，屬于近距離用眼，如果不適當休息，就可能誘發(fā)近視。
但是同樣的，所有過度的近距離用眼行為，如：長時間閱讀、書寫，不加節(jié)制地使用手機、平板電腦也同樣有誘發(fā)近視的可能。近視發(fā)生和加重的真相，是在于長時間近距離用眼，而不在于學樂器。
練琴的孩子如何預(yù)防近視？
雖然練琴的孩子近視相對多發(fā)，但也不能因噎廢食，視樂器為洪水猛獸。在孩子學習樂器的過程中，家長們做好這些事，可以大大減少近視的發(fā)生。
1、保證光線充足
能夠把練琴的時間選擇在白天，因為白天的光線為自然光，飽滿而且均勻，其照明效果遠超燈光，這對孩子的視力來說，是比較有益的。
如果只能晚上練鋼琴，那么要保證光線充足，琴房的頂燈要買亮一些的。
2、放大琴譜
鋼琴譜的原版印刷一般都比較小而密集，孩子邊看琴譜邊看鍵盤，眼睛有些吃力。家長可以把買來的琴譜放大字號再打印出來給孩子練習。
3、控制練琴時間，遠眺休息
要知道，孩子上學期間大部分時間都是低頭寫字學習，已經(jīng)屬于近距離用眼。所以練琴更要控制時間，可以讓孩子每練習半個小時至一個小時就遠眺休息10-15分鐘。
4、增加戶外運動
目前，陽光下的戶外活動是被普遍認可的預(yù)防近視的自我干預(yù)手段之一，學習和練琴之余，家長應(yīng)多鼓勵孩子進行陽光下的戶外運動。
5、均衡飲食
眼睛的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)的供給，日常生活中，家長應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成均衡飲食，不挑食、少吃甜食的習慣。
6、定期檢查
孩子處于視覺發(fā)育的高峰期，除了平時養(yǎng)成良好的習慣，定期的視力和視功能檢查也非常有必要。建議家長每年至少帶孩子到專業(yè)的醫(yī)院進行2次的醫(yī)學驗光，并建立視覺健康檔案，跟蹤孩子的視力發(fā)育情況。
