40歲以后，是人生的“收獲季”，兒女長大，事業(yè)有成，各方面都很穩(wěn)定了。然而值得注意的是，這個階段雖然是人生的黃金期，但也是眼病的爆發(fā)期，40歲一過，老花來了，60歲一過，白內障來了，干眼癥也伴隨著大多數(shù)老人......
如果還有些不好的習慣，會誘發(fā)和加重眼病。廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，下面這些習慣，希望你沒有，有的話盡量改掉吧。
熬夜
熬夜不僅會長眼袋、黑眼圈，還會使眼睛疼痛，干澀，發(fā)脹，甚至患上干眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。
更嚴重的是，長期熬夜還會造成嚴重的眼病，比如中心性視網膜炎，會導致視力聚降。
經常曝曬
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒眼睛作為人體中較為嬌嫩的部位，比較容易受到紫外線的傷害，并且這種傷害是逐漸累積且永久的。
紫外線會造成結膜組織的退化變性，產生翼狀胬肉。
紫外線會加速晶體的混濁，提早產生白內障，最后需要手術治療。
紫外線會增加黃斑部退化機率，潛在提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。
抽煙喝酒
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，吸煙對眼睛的傷害，遠不止一點，弱視、白內障、黃斑變性等都有可能發(fā)生。
吸煙會導致弱視，一是因為吸煙時吸入的氧氣被消耗，二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降，在這兩者共同的影響下，吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。
白內障病人中有20%與長期吸煙有關，而每天吸煙20支以上的人比不吸煙者患白內障的可能性要高2倍。
吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。
不愛喝水
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，人眼內的液體含量較高，在機體缺水時會發(fā)生生化改變，引起晶狀體蛋白變性，最終造成晶體渾濁而導致視力下降。
喜歡刺激性食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于眼睛有如定時炸彈。眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。甚至會提前發(fā)生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
年過40歲的你，健康最為寶貴，如果有上述不好的習慣，為了好視力，趕緊改掉哦。廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒：40歲以上的人，每年 去眼科醫(yī)院做一次眼部體檢，排查眼部疾病。
