秋季氣溫逐漸下降，萬(wàn)物呈現(xiàn)一派“燥”象：不僅皮膚干燥、喉癢、口干、干咳，就連眼睛也不能幸免。
 

 

　　入秋后，曹小姐覺(jué)得眼睛干澀感加重，而且還出現(xiàn)疲勞、癢等現(xiàn)象。于是她在朋友的介紹下，到藥店買(mǎi)了一瓶有清涼效果，很“潤(rùn)眼”的眼藥水。剛開(kāi)始使用時(shí)，眼疲勞的情況確實(shí)緩解不少。如獲至寶的曹小姐每次感覺(jué)到眼干、眼疲勞就滴上幾滴。但她漸漸發(fā)現(xiàn)，使用眼藥水的次數(shù)越來(lái)越頻繁，一不滴，眼干、眼疲勞的程度更甚從前，最后，她只好到廈門(mén)眼科中心就診，一查竟然患上了干眼癥。

 

　　秋季干眼癥頻發(fā)

 

　　廈門(mén)眼科中心的專(zhuān)家指出，入秋以來(lái)，到廈門(mén)眼科中心就診的患者中，干眼癥病人明顯增多，特別是老年人、女性、學(xué)生以及一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦電視或是智能手機(jī)的人，更是干眼癥的重災(zāi)區(qū)。干眼癥患者主要表現(xiàn)為眼部異物感、燒灼感等眼部不適，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。如有上述癥狀應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查，采取針對(duì)性治療。

 

　　像曹小姐一樣的眼藥水“依賴(lài)者”，常常會(huì)因?yàn)槭褂眠^(guò)頻、用量過(guò)大、用的種類(lèi)繁多、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而破壞淚液的生理功能，人為造成或加重干眼癥狀。
 

 

　　秋季護(hù)眼5大攻略：

 

　　1、看看遠(yuǎn)方

 

　　當(dāng)你感覺(jué)你眼睛累了，就一定要注意休息了。去看看遠(yuǎn)處的地方，多看看窗外， 能到陽(yáng)臺(tái)，遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處的景物，多看看綠色植物，這樣對(duì)眼睛的疲勞緩解和調(diào)節(jié)很有幫助。

 

　　2、多眨眨眼

 

　　當(dāng)你感覺(jué)到眼睛很干澀的時(shí)候，就要注意有意識(shí)的多眨眨眼睛，眨眼有助于淚水的分泌和分布，緩解眼睛干澀的癥狀。

 

　　3、避免戴隱形眼鏡

 

　　眼睛干澀的人群 不要佩戴隱形眼鏡，如果必須要戴的話，也要盡量少戴，晚上睡覺(jué)前一定要將其取掉，而且 使用拋棄型的隱形眼鏡，避免眼睛干澀、疲勞，甚至引發(fā)干眼癥。

 

　　4、注意用眼衛(wèi)生

 

　　注意眼部衛(wèi)生，千萬(wàn)不要用手揉搓眼睛，特別是在空氣干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)急性結(jié)膜炎等眼部高發(fā)傳染病，手就很有可能成為這些傳染病的傳播媒介。
 

 

　　5、多補(bǔ)充維生素

 

　　日常飲食上可以多吃一些含維生素豐富的食物，這些食物對(duì)眼睛的保護(hù)是非常好的。例如：各種綠色蔬菜水果，豆類(lèi)、各種粗糧、以及胡蘿卜等，而不是一味的吃各種油膩的葷菜。

 

　　溫馨提醒：如果覺(jué)得眼干不舒服，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，做好眼部的保健和治療。