眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療，防患于未然。眼病在發(fā)生之初，往往都會向人體發(fā)出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病……
十個改變預示眼睛疾?。?/strong>
1 、怕光。
2 、紅眼，眼瞼腫。
3、看東西有雙影。
4、黑眼球顏色發(fā)生變化。
5、眼周和眼睛反復出現(xiàn)疼痛。
6、看東西的中心處老是有黑點。
7、從光亮處到黑暗處特別難看清東西。
8、看近處或遠處的一件物品很困難，不能集中看。
9、老是流眼淚，或者眼睛感到很干燥、發(fā)癢、有灼燒感。
10、看到黑點或莫名其妙的影子。
防止眼病的發(fā)生，要從護眼開始
護眼方法一、定時閉眼休息+手掌熱敷
一整天高強度、近距離的工作，眼睛早就承受不了了。這時候如果還不休息，眼干、疲勞很快會找上門來，并且持續(xù)惡化。
專家建議，每工作1小時，或者只要感覺眼睛疲勞了，就閉上眼睛休息兩三分鐘。同時，將雙手摩擦生熱，敷在眼睛上，這會起到熱敷的作用，改善眼部血液循環(huán)，緩解疲勞不適。
護眼方法二、穴位按摩
除了熱敷，按摩同樣也能改善眼部循環(huán)，幫助眼睛舒緩壓力。眼局部的太陽穴、攢竹穴、承泣穴等都是能起到重要作用的穴位，可以找到這些穴位，有節(jié)奏地輕輕按揉。
護眼方法三、睡前睡后，眼睛先休息10分鐘
早上起來之后，望望遠、吃個早餐，讓眼睛休息一下;晚上睡覺之前，做做運動、聽個音樂，讓眼睛有一個充分的休息，這對眼睛都會有好處。
護眼方法四、正確眨眼+滴人工淚液
每眨一次眼睛，眼睛都會形成一層薄薄的淚膜，來保證眼睛的濕潤度。所以，工作間隙，也需要有目的的眨眼訓練，建議每分鐘完成完整眨眼動作6次以上。另外，為了增加眼睛的濕潤度，還建議適當用一些不含防腐劑的人工淚液。現(xiàn)在大部分人工淚液在醫(yī)院才能買到，眼藥水也大都屬于藥品，所以 要在眼科醫(yī)生的指導下購買使用.
